Записи по ключевому слову ‘подсознание’

Эмиль Куэ — автор метода самовнушения

За последние полвека число больных разными неврозами возросло в двадцать пять раз! Каждый третий европеец страдает от мучительных — и при этом абсолютно неоправданных — страхов.

Мы боимся чужих людей, тараканов, мышей, собак, холода, жары, снега, открытого и замкнутого пространства. Боимся летать на самолете и ездить в метро. Боимся покраснеть или побледнеть, сказать что-нибудь не то — или, наоборот, именно то. Боимся сердечного приступа, рака, СПИДа. Боимся остаться без денег, без жилья, без так называемых агентов зависимости — сигарет, алкоголя, наркотиков. Боимся любить и быть любимыми. Понятное дело, смерти жутко боимся. Но и жизни — не меньше. А в кризис — тем более...

Конечно, если вы заболели, нужно искать врача. Но это совсем не отменяет и методов психологической самопомощи. Вот с одним, старинным, чрезвычайно эффективным и простым, я хочу поделиться с читателями.

Аптекарь без лекарств

Знаменитый психолог Эмиль Куэ, автор бесконечно простого метода самовнушения, родился в провинциальном французском городке Турайт в 1857 году и до пятидесяти трех лет работал простым аптекарем. Но в какой-то момент, будучи человеком очень наблюдательным, он заметил интересный факт: на больных со сходными симптомами одни и те же лекарства действуют по-разному. А зависит это от того, насколько больной верит в силу принимаемого средства. Если он убежден в том, что завтра ему непременно станет лучше, эффект налицо. Если принимает пилюли с тягостными мыслями — все равно, мол, ничего не поможет, эффект или вообще не наступает, или очень слаб.
Из этого Куэ сделал вывод,

Вера

Самым древним врачом на земле, самым универсальным средством исцеления в этом мире является — совершенно независимо от принадлежности к религии — вера.

Джозеф Мерфи
СИЛА ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ

Я властелин и вы должны подчиняться моему приказу

Enrico Caruso

Всемирно известный тенор Карузо однажды не мог выйти на сцену из-за страха перед публикой.
Он жаловался на то, что страх буквально сжал ему горло. Его лицо покрылось каплями пота.
Он стыдился окружающих его людей, но мысль о том, что он через несколько минут должен выйти из-за кулис, приводила его в трепет. «Я становлюсь посмешищем, — сказал он. — Я не могу петь».
Но вдруг он вскочил и крикнул громким голосом:
«Мое маленькое я хочет подавить во мне большое Я!»
После этого он обратился к тому, кого он назвал «маленькое я»:
«Уходи прочь, большое Я хочет петь со мной» (словом «большое Я» он назвал присущую каждому человеку силу и мудрость подсознания).
«Большое Я хочет петь!» — и его подсознание отреагировало, открыв внутренние шлюзы.
После того как он произнес эти слова, он вышел на сцену и чарующий блеск его голоса захватил, как обычно, слушателей.


Этот известный анекдот не оставляет сомнения по поводу того, что Карузо знал о существовании двух уровней сознания, а именно: сознательной, доступной для понимания сферы, с одной стороны, и сферы подсознания, с другой стороны.

Ваше подсознание также реагирует на ваш образ мышления.

Сознание и Подсознание

Если ваше сознание («маленькое я») наполнено страхом, боязнью и тревогой, то это вызывает в подсознании («большом Я») негативное состояние чувств, которое вновь переходит на ваше сознание — в форме недобрых предчувствий, отчаяния и паники.

Итак, если вы однажды оказались в подобном положении, то попытайтесь решительно и с полным сознанием своего авторитета сказать негативным тенденциям, звучащим в вашем подсознании, примерно следующее:
«Замолчите! Успокойтесь! Я властелин и вы должны подчиняться моему приказу.
Вам здесь нечего делать, пошли прочь!»

Джозеф Мерфи
Сила вашего подсознания